Le BMSH lance sa nouvelle section "Sport Santé"

Le Blanc-Mesnil Sport Hockey (BMSH) est ravi d'accueillir une nouveauté cette saison : la section "Sport Santé". Pour en savoir plus, nous avons rencontré William Perrot, coach bien connu du club pour son engagement auprès des équipes hommes, enfants et loisir, et qui est à la tête de cette nouvelle initiative.

BMSH : Bonjour William. Pour commencer, pouvez-vous nous présenter ce nouveau projet, la section "Sport Santé" ?

William Perrot : Bonjour. Avec plaisir ! La section "Sport Santé" est un nouveau créneau que nous mettons en place au BMSH. L'idée est d'offrir une activité physique douce, axée sur le bien-être, pour permettre à chacun de bouger à son rythme, dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition.

BMSH : À qui s'adresse exactement cette nouvelle section ?

William Perrot : Elle est pensée pour deux types de public. D'une part, les personnes qui n'ont pas pratiqué de sport depuis longtemps et qui souhaitent s'y remettre en douceur. D'autre part, celles et ceux qui cherchent simplement une activité sportive non intensive pour entretenir leur forme et leur souplesse.

BMSH : Quel genre d'exercices proposez-vous durant ces séances ?

William Perrot : Nous nous concentrons principalement sur des exercices de stretching pour améliorer la souplesse et la mobilité, ainsi que sur du renforcement musculaire léger pour tonifier le corps. L'objectif est de travailler en profondeur, sans jamais forcer et en respectant les capacités de chacun.

BMSH : Cela signifie que le programme est adaptable ?

William Perrot : Tout à fait. Je suis très à l'écoute des participants. L'un des grands avantages de ce format en petit groupe est que je peux adapter les exercices au cas par cas. Si une personne a une douleur ou une difficulté particulière, nous trouvons ensemble des alternatives pour qu'elle puisse quand même travailler efficacement et en toute sécurité.

BMSH : Quand et où ont lieu ces séances ?

William Perrot : Le rendez-vous est fixé tous les mardis soirs, de 19h00 à 20h00. Nous utilisons une petite salle, ce qui renforce le côté intimiste et permet un meilleur suivi.

BMSH : Justement, en parlant de la salle, combien de personnes pouvez-vous accueillir ?

William Perrot : La capacité de la salle nous limite à 10 licenciés par séance pour garantir un coaching de qualité et un espace suffisant pour chacun.

BMSH : Y a-t-il encore des places disponibles ?

William Perrot : Oui ! Le groupe commence à se former et l'ambiance est déjà excellente. Nous sommes actuellement 7 inscrits, il reste donc encore quelques places pour les personnes intéressées.

BMSH : Que se passera-t-il si la section rencontre un grand succès ?

William Perrot : C'est une bonne question. Si la popularité du créneau dépasse la capacité d'accueil, il n'est pas exclu que nous mettions en place un formulaire de présence hebdomadaire. Cela permettrait à chacun de s'inscrire pour la séance à venir et d'éviter que des personnes se déplacent pour rien si le cours est complet.

BMSH : Un dernier mot pour convaincre les plus hésitants ?

William Perrot : N'ayez pas peur de vous lancer ! Le plus dur, c'est de faire le premier pas. Cette section est vraiment conçue pour vous accompagner dans votre reprise d'activité, sans jugement et avec bienveillance. Venez essayer, votre corps vous remerciera !

BMSH : Merci beaucoup William pour toutes ces précisions.

William Perrot : Merci à vous. J'espère voir de nouveaux visages dès mardi prochain !